{"product_id":"kam-tele-ranna-1","title":"কাম টেলি রান্না","description":"\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"42\" data-end=\"52\"\u003eলেখক\u003c\/strong\u003e : রুকমা দাক্ষী (রুকমা দাক্ষী) \u003cbr data-start=\"85\" data-end=\"88\"\u003e\u003cstrong data-start=\"88\" data-end=\"97\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"88\" data-end=\"97\"\u003eধরণ\u003c\/strong\u003e : রান্না - গৃহসজ্জা (রান্না - গৃহসজ্জা) \u003cbr data-start=\"137\" data-end=\"140\"\u003e\u003cstrong data-start=\"140\" data-end=\"157\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"140\" data-end=\"157\"\u003eকভার:\u003c\/strong\u003e হার্ডকভার\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"140\" data-end=\"157\"\u003eআইএসবিএন\u003c\/strong\u003e : ৯৭৮৮১৭৭৫৬৯৯১৯ \u003cbr data-start=\"172\" data-end=\"175\"\u003e\u003cstrong data-start=\"175\" data-end=\"184\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"175\" data-end=\"184\"\u003eপৃষ্ঠা\u003c\/strong\u003e : ১১৮ \u003cbr data-start=\"189\" data-end=\"192\"\u003e\u003cstrong data-start=\"192\" data-end=\"202\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"42\" data-end=\"214\"\u003e \u003cstrong data-start=\"192\" data-end=\"202\"\u003eওজন\u003c\/strong\u003e : ১৯৮ গ্রাম\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr data-start=\"216\" data-end=\"219\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"221\" data-end=\"604\"\u003e \u003cstrong data-start=\"221\" data-end=\"236\"\u003eবর্ণনা\u003c\/strong\u003e : \u003cbr data-start=\"237\" data-end=\"240\"\u003e\u003cstrong data-start=\"243\" data-end=\"263\"\u003e\"কাম টেলি রান্না\"\u003c\/strong\u003e বইটিতে, \u003cstrong data-start=\"265\" data-end=\"281\"\u003eরুকমা দক্ষিণ\u003c\/strong\u003e রান্নায় এক আধুনিক মোড় এনেছেন, আজকের স্বাস্থ্য-সচেতন প্রজন্মের চাহিদা পূরণের জন্য রেসিপি প্রদান করেছেন। এমন এক যুগে যেখানে মানসিক চাপের মাত্রা বাড়ছে এবং মানুষ \u003cstrong data-start=\"498\" data-end=\"532\"\u003eমানসিক ও শারীরিক সুস্থতার\u003c\/strong\u003e গুরুত্ব সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠছে, এই বইটি একটি \u003cstrong data-start=\"578\" data-end=\"601\"\u003eস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার\u003c\/strong\u003e জন্য আদর্শ সমাধান প্রদান করে।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"606\" data-end=\"905\"\u003e বইটিতে \u003cstrong data-start=\"626\" data-end=\"637\"\u003eকম তেল\u003c\/strong\u003e বা \u003cstrong data-start=\"641\" data-end=\"653\"\u003eতেল-মুক্ত\u003c\/strong\u003e রেসিপির উপর আলোকপাত করা হয়েছে, যা পাঠকদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রেখে সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে সাহায্য করে। আপনি ফিট থাকতে চান, ওজন কমাতে চান, অথবা কেবল আরও সচেতনভাবে খেতে চান, এই রেসিপিগুলি স্বাদের সাথে আপস না করে আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদা পূরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"907\" data-end=\"1189\"\u003eবইটির পেছনের ধারণাটি সহজ: তেল বা অস্বাস্থ্যকর চর্বির উপর খুব বেশি নির্ভর না করে পুষ্টিকর, সুস্বাদু খাবার উপভোগ করুন। রেসিপিগুলি \u003cstrong data-start=\"1054\" data-end=\"1077\"\u003eহালকা কিন্তু সুস্বাদু করে\u003c\/strong\u003e তৈরি করা হয়েছে, উভয় জগতের সেরাটি অফার করে। আপনি আধুনিক, স্বাস্থ্য-সচেতন মোড়ের সাথে \u003cstrong data-start=\"1127\" data-end=\"1150\"\u003eঐতিহ্যবাহী স্বাদ\u003c\/strong\u003e উপভোগ করতে পারেন।\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr data-start=\"1191\" data-end=\"1194\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1196\" data-end=\"1215\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1196\" data-end=\"1212\"\u003eমূল বৈশিষ্ট্য\u003c\/strong\u003e : \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1216\" data-end=\"1861\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1216\" data-end=\"1349\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1218\" data-end=\"1250\"\u003eতেল-মুক্ত এবং কম তেলের রেসিপি\u003c\/strong\u003e : বইটিতে বিভিন্ন ধরণের \u003cstrong data-start=\"1283\" data-end=\"1294\"\u003eকম তেল\u003c\/strong\u003e বা \u003cstrong data-start=\"1298\" data-end=\"1318\"\u003eতেল-মুক্ত রেসিপি\u003c\/strong\u003e রয়েছে যা এখনও সমৃদ্ধ স্বাদ প্রদান করে।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1350\" data-end=\"1467\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1352\" data-end=\"1380\"\u003eস্বাস্থ্য সচেতন রান্না\u003c\/strong\u003e : যারা স্বাদ ত্যাগ না করে \u003cstrong data-start=\"1424\" data-end=\"1440\"\u003eসুস্থ শরীর\u003c\/strong\u003e বজায় রাখতে চান তাদের জন্য তৈরি।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1468\" data-end=\"1589\"\u003e \n\u003cstrong data-start=\"1470\" data-end=\"1487\"\u003eবৈচিত্র্যপূর্ণ খাবার\u003c\/strong\u003e : এখানে প্রতিদিনের খাবার থেকে শুরু করে বিশেষ খাবার পর্যন্ত বিস্তৃত খাবারের সমাহার রয়েছে, সবই ন্যূনতম তেল দিয়ে তৈরি।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1590\" data-end=\"1738\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1592\" data-end=\"1616\"\u003eডায়েটিং এর জন্য উপযুক্ত\u003c\/strong\u003e : এই রেসিপিগুলি তাদের জন্য যারা ওজন কমাতে চান অথবা স্বাদহীন, নরম খাবারের উপর নির্ভর না করে সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে চান।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1739\" data-end=\"1861\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1741\" data-end=\"1759\"\u003eমনোযোগ সহকারে খাওয়া\u003c\/strong\u003e : স্বাস্থ্যকর রান্নার অভ্যাস এবং মনোযোগ সহকারে খাওয়ার উপর জোর দেয়, যা আপনাকে খাবার উপভোগ করার সাথে সাথে ফিট থাকতে সাহায্য করে। \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr data-start=\"1863\" data-end=\"1866\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1868\" data-end=\"2440\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1868\" data-end=\"1888\"\u003eলেখক সম্পর্কে\u003c\/strong\u003e : \u003cbr data-start=\"1889\" data-end=\"1892\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1892\" data-end=\"1908\"\u003eরুকমা দক্ষিণী\u003c\/strong\u003e , যিনি \u003cstrong data-start=\"1918\" data-end=\"1940\"\u003e১৯৬১ সালের ২৫শে নভেম্বর\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"1944\" data-end=\"1955\"\u003eকলকাতায়\u003c\/strong\u003e জন্মগ্রহণ করেন, তার সবসময়ই খাবার এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবের সাথে গভীর সম্পর্ক রয়েছে। একজন \u003cstrong data-start=\"2049\" data-end=\"2060\"\u003eশিক্ষিকা\u003c\/strong\u003e হিসেবে তার কর্মজীবন শুরু করে, তিনি \u003cstrong data-start=\"2105\" data-end=\"2116\"\u003eরান্নার\u003c\/strong\u003e প্রতি তার আবেগ, রেসিপি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং খাবারের কলাম লেখার সাথে তার কাজের ভারসাম্য বজায় রেখেছিলেন। \u003cstrong data-start=\"2184\" data-end=\"2208\"\u003eরবীন্দ্রনাথের গান\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"2210\" data-end=\"2222\"\u003eচিত্রকলা\u003c\/strong\u003e এবং \u003cstrong data-start=\"2228\" data-end=\"2250\"\u003eরন্ধনসম্পর্কীয় কর্মশালার\u003c\/strong\u003e প্রতি তার ভালোবাসা তার সৃজনশীলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। তিনি আনন্দ, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অনুভূতি আনার জন্য \u003cstrong data-start=\"2314\" data-end=\"2327\"\u003eভালো খাবারের\u003c\/strong\u003e শক্তিতে বিশ্বাস করেন এবং তিনি তার লেখালেখি এবং কর্মশালার মাধ্যমে এই বিশ্বাস ভাগ করে নেন।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2442\" data-end=\"2667\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2505\" data-end=\"2525\"\u003e\"কাম টেলি রান্না\"\u003c\/strong\u003e নাটকে রুকমার স্বাস্থ্য সচেতন রান্নার প্রতি আগ্রহ ফুটে ওঠে, যেখানে তিনি দেখিয়েছেন যে অনেক রেসিপিতে ব্যবহৃত অতিরিক্ত তেল এবং চর্বি ছাড়াই সুস্বাদু, তৃপ্তিদায়ক খাবার রান্না করা সম্ভব।\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr data-start=\"2669\" data-end=\"2672\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2674\" data-end=\"3071\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2674\" data-end=\"2690\"\u003eমূল টেকওয়ে\u003c\/strong\u003e :\u003cbr data-start=\"2691\" data-end=\"2694\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2694\" data-end=\"2714\"\u003e\"কাম তেলে রান্না\"\u003c\/strong\u003e এমন সকলের জন্য অপরিহার্য একটি বই যা স্বাদের সাথে আপস না করে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চায়। \u003cstrong data-start=\"2803\" data-end=\"2814\"\u003eকম তেল\u003c\/strong\u003e এবং \u003cstrong data-start=\"2819\" data-end=\"2839\"\u003eতেলমুক্ত রেসিপি\u003c\/strong\u003e সহ, এই বইটি আপনাকে শেখায় যে কীভাবে পুষ্টিকর, সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে হয় যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে সমর্থন করে। \u003cstrong data-start=\"2960\" data-end=\"2968\"\u003eডায়েট\u003c\/strong\u003e করা যে কেউ বা যারা খাবারের প্রতি তাদের ভালোবাসাকে বিসর্জন না দিয়ে স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি গ্রহণ করতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত।\u003c\/p\u003e","brand":"Ananda Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49522348523824,"sku":"AnandaPublishers_9788177569919","price":125.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/9968\/4144\/files\/ananda-publishers-book-default-title-kam-tele-ranna-40134479118640.jpg?v=1775957050","url":"https:\/\/www.retailmaharaj.com\/bn\/products\/kam-tele-ranna-1","provider":"Retail Maharaj","version":"1.0","type":"link"}