যোগ দর্শন এবং অনুশীলন

লেখক: সুশিম দুবে

ব্র্যান্ড: ডি কে প্রিন্টওয়ার্ল্ড

বাঁধাই: হার্ডকভার

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ১৯৪

প্রকাশের তারিখ: ০১-০১-২০২০

বিস্তারিত: বর্তমান সময়ে, যোগব্যায়াম সকল ধরণের পেশাদারদের আকর্ষণ করেছে এবং প্রায় সকল বিষয়েই এর সম্পৃক্ততা রয়েছে। সংস্কৃত শিক্ষার পাঠ্যক্রমগুলিতে যোগব্যায়াম অধ্যয়নের গুরুত্ব রয়েছে, যেখান থেকে এটি ঐতিহ্যগতভাবে বিকশিত হয়েছিল, তবে সম্প্রতি দর্শন, মনোবিজ্ঞান, সমাজবিজ্ঞান, সঙ্গীত, শারীরিক শিক্ষা ও ক্রীড়া, শারীরবিদ্যা, চিকিৎসা বিজ্ঞান, জৈব-রসায়ন, জীবন বিজ্ঞান এবং ভাষা ও সাহিত্যের মতো অন্যান্য শাখায় এটি প্রাসঙ্গিকতা পেয়েছে। বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে যোগব্যায়ামের একচেটিয়া বিভাগ রয়েছে। বর্তমান বইটি জীবনের সকল স্তরের মানুষের যোগব্যায়ামের চাহিদা পূরণে সহায়তা করে এবং যোগব্যায়ামের উৎপত্তি এবং বিকাশ থেকে শুরু করে আধুনিক, প্রযুক্তিগত সমাজের চাহিদা পর্যন্ত যোগব্যায়ামের দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করে। যোগব্যায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে, ভারতীয় আধ্যাত্মিক গুরুরা তাদের শরীরকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রেখেছিলেন এবং তাদের মনকে উচ্চতর স্তরে উন্নীত করেছিলেন, যা তাদের আধ্যাত্মিক বিকাশের জন্য, জীবনে সুখ এবং সম্প্রীতির জন্য অপরিহার্য ছিল। এই প্রাচীন বিজ্ঞান বিদেশী দেশগুলিতেও সহজে গ্রহণযোগ্যতা পেয়েছে। ইউনেস্কোর চিত্রিত হওয়ার সাথে সাথে, যোগব্যায়াম বিশ্বজুড়ে আলোচনায় উঠে এসেছে। আধ্যাত্মিকতা ছাড়াও, যোগব্যায়ামকে জীবনধারা হিসেবে পুনরুজ্জীবিত করার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে এর সহজ, হালকা ব্যায়াম যা মন ও শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে, এর ক্ষতিকারক প্রভাব নেই এবং জীবনে উচ্চতর মূল্যবোধ গড়ে তোলার ক্ষমতা। অ্যারোবিক্স এবং ভারোত্তোলনের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যকর ব্যায়ামের তুলনায় যোগব্যায়াম একটি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে শরীর ও মনের সুস্থতা, কর্মক্ষমতা, মানসিক-শারীরিক ভারসাম্য এবং সামগ্রিক সুস্থতা সহজেই অর্জন করা যায়। বর্তমান বইটি সাধারণ পাঠক এবং যোগব্যায়ামের সন্ধানকারী উভয়ের জন্যই এর দর্শন সম্পর্কে জানার জন্য কার্যকর হবে এবং তাদের এটিকে সহজ, স্পষ্টভাবে অনুশীলন করতে সহায়তা করবে।

ইএএন: 9788124610398

প্যাকেজের মাত্রা: ৯.১ x ৫.৯ x ২.০ ইঞ্চি

ভাষা: ইংরেজি